sonja jajeczka, nawet te najlepsze od kurek ze wsi, nie są dopuszczone w diecie wegańskiej.
Mówiąc ogólnie i bardzo krótko, wyeliminowane są wszystkie produkty pochodzenia 
zwierzęcego. Jest to "ostrzejsza forma" wegetarianizmu, który odrzuca tylko mięso.
Wbrew pozorom jest bardzo dużo jedzenia oprócz preferowanego w naszej kuchni mięsa !
Ja jak większośc ludzi byłam wystraszona samym pomysłem najpierw wegetarianizmu, a po 5 latach
gdy przyszła kolej na weganizm to już miałam stracha w oczach. Jednak z czasem, kiedy 
bliżej poznałam całą ideę i mam wiedzę na ten temat to twierdzę, że nie taki 
diabeł straszny ...
Teraz  sama bardzo często jem potrawy wegetariańskie albo wegańskie.
Jednak całkowicie i rygorystycznie jej nie przestrzegam bo nie zrezygnuję z ryb.
tessa wszyscy ludzie jak usłyszą weganizm to reagują tak jak Ty i od razu mówią o trudnym 
i skomplikowanym życiu ale naprawdę to tak żle nie jest jak już prowadzi się świadomie 
taki tryb żywienia. Komplikacja polega na tym, że nie wejdziesz do pierwszego z brzegu baru 
czy restauracji i nie zjesz czegoś od ręki. Natomiast jeśli nie korzysta się z punktów zbiorowego 
żywienia to nie ma znaczenia z czego sobie gotujesz obiad. Po prostu musisz tylko mieć w 
domu odpowiednie produkty i tyle. Takimi produktami są kasze, ryż , soja, cieciorka,
soczewica, wszystkie fasole, płatki, makarony bez jajek, mąki, kuskus, 
 wszystkie warzywa i owoce, tofu, groch , orzechy, pestki  itd. itd. ...
No i jest jeszcze jeden "problem" , ciasta i słodycze kupowane w cukierniach 
i sklepach / jajka, mleko, masło .../ ale i na to są sposoby domowe.
Natomiast w cywilizowanych krajach np w Szwecji, w której syn trochę mieszkał,
są nawet lody w wersji wegańskiej i nikt niczego nie musi się "wyrzekać" .  
Janka dziękuję za podpowiedż z nabłyszczaniem chlebka.
Razem z chlebkiem, w jednym wsadzie piekliśmy, coś co ja nazwałabym paszteto-zapiekanką 
 
 Produkty z których to było zrobione to ryż, płatki owsiane, granulat sojowy, cebula, 
warzywna mieszanka chińska, olej i przyprawy.
Umieszczam zdjecie zrobione po wyciagnieciu z piekarnika.
Mozna to jeśc jako danie obiadowe albo na chleb obłożone dodatkowo jakimiś warzywami 
/ np ogórkiem kiszonym /
Bardzo lubię te potrawy i bardzo rzadko jem mięso. Są smaczne i zdrowe - 
POLECAM !Właśnie w  tym momencie pomyślałam, że może warto byłoby założyć temat z potrawami
wegańskimi i wegetariańskimi ? Może ktoś by skorzystał ? 
Jak myslicie ?? 

